Entraînement de sprint

 

Link  Départ et sprint

Link  Pour une exécution fluide des mouvements

Link  Courir vite

Link  Courir Kds

     

LA-TESTS

Um die Trainings-Fortschritte feststellen zu können gibt es interessante LA-Tests, die in regelmässigem Abstand im Training durchgeführt werden können.